O mně. Kdo vlastně jsem?

Jsem maminkou dvou dětí, kluka (2005) a holčičky (2013). V současné době na mateřské dovolené. Žijeme s přítelem a malým křížencem v malém bytě na kraji malého města. Po mateřské dovolené bych si ráda otevřela s přítelem knihkupectví. Přítel momentálně pracuje v zahraničí v lesích jako dřevorubec.

Mým koníčkem je studium právě angličtiny, hrozně ráda se věnuji různým otázkám a studiu těla. Miluji fitness a vše s ním spojené, tedy i zdravou stravu.
Miluji knihy, hudbu, ve volných chvílích háčkuji, koukám na seriály 2 Broke Girls, Gilmore Girls a Gossip Girl, píšu pro svůj soukromý blog anebo brouzdám po netu, kde nejraději vyhledávám zdravé recepty, které nestíhám zkoušet, a kochám se pěknými fotografiemi z různých koutů světa od různých lidí. Nejraději mám fotky přírody, interiérů a jídla.

Jsem samotářská, mám ráda svůj klid a domov. Jsem tvrdohlavá netrpělivá, nerada se dostávám do konfliktů, ale mám potřebu věci řešit, tedy spíše vyřešit, protože mám ráda pořádek. Nemám ráda lháře, lenochy, výmluvy. Nerada ustupuji, ale musela jsem se to naučit, můj přítel je naopak v tomhle velmi velkorysý ☺ Jsem důsledná, pořádná, nesnáším změny plánů, což není moc dobrý, protože můj přítel je zase člověk, co je nemá problém měnit a já z toho rostu. Mám u sebe neustále nějaké bločky, kam si zapisuji všechno, co musím udělat, stihnout. Hrozně ráda bych tohle chtěla naučit přítele, protože on má problém si věci pamatovat a díky tomu se tak jeho program neustále mění, nikdy není nikde včas a mě to dohání k šílenství ☺ Protiklady se přitahují ☺

Vesměs jsem dost veselý člověk, mám ráda legraci, pohodu, miluji své děti, kterým jsem schopna odpustit snad všechno na světě :-) Neumím ponižovat, mám tendenci se zastávat slabších, nesnáším dětský pláč, slzy a jejich bezmoc.
A taky nesnáším zubaře, televizi (proto žádnou nemám), silnice, auta, bojím se cestovat, přitom bych chtěla cestovat hodně. Hrozně ráda fotím, jím, vařím a když to zkombinuji, tak je to úplně perfektní.
Jsem posedlá astronomií, jednou bych si chtěla pořídit teleskop, ale to je asi hodně vzdálená budoucnost.
Nesnáším nakupování oblečení. Miluji nakupování drobností do bytu.


Co ještě o mně?
• můj nejoblíbenější parfém je Velvet Hour od Kate Moss, Puma Flowing, Chanson d'eau. 
• používám make-up od Rimmelu, a laky od Essence světlých až průhledných odstínů.
• miluji krémy od Avonu a jsem ujetá na drahé zubní pasty.
• miluji sportovní oblečení, takže tak chodím víceméně všude a pořád.
• nevadí mi nakupovat po sekáčích.
• obdivuji Jillian Michaels, Shauna T., Boba Harpera, Zuzku Light, Madonnu, kuchaře Jamieho Olivera, stolního tenistu z Dánska jménem Michael Maze.
• 12 let jsem hrála závodně stolní tenis
• mohla bych se utlouct po perníku, makovci, zeleninových salátech, oříšcích, jablečném štrůdlu, kuřecím vývaru s rýžovými nudlemi, čočce, skořici, mangu, leču a melounu. Když už hřeším, tak si dám třeba Milka čokoládu nebo Ritter Sport.
• nesnáším rozinky, kafe, samotné mléko, čaj s mlíkem, meltu, hrudky z mouky v omáčkách (no, fuj - když si vzpomenu na jídelnu ze školy), různé bůčky a klobásy a takové ty typicky (asi chlapské) hnusné věci, na kterých ujíždí můj přítel.
• miluji bílou barvu nábytku - mám takový celý svůj pokoj, miluji černou - zeštíhluje ☺
• kupuji časopis FOOD a Svět na dlani.
• miluji své malé město (Severní Morava), nezapomenu Praze - dobré, i zlé.
• ráda bych navštívila Severské země. Nejvíce asi Dánsko, Švédsko. Taky bych chtěla podniknout výlet do Bratislavy, Švýcarska a Rakouska.
• chtěla bych vidět půlnoční slunce.
• mám ráda ticho a klid. Nejsem vůbec typ na oslavy a různé party.
• mám ráda, když je všechno perfektní - práce, partner, domov, jídlo ☺
• miluji dětskou jednoduchost, bolí mě dětský pláč.
• mým nejlepším přítelem mi je můj partner, zbožňuji ho.
• jsou dvě osůbky na světě, bez kterých bych si život na tomhle světě nedokázala představit a bez kterých bych zkrátka nedokázala fungovat dál - můj syn a moje dcera. ☺
• jmenuji se Kristina. Nikki je pseudonym ☺

66 komentářů:

  1. Mám přitele, mladšího, o 6 let mladšího :D Marki

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dvojnásob? :D ne sranda, po nějakých těch zkušenostech člověk zjistí, že je to jen číslo :)měj se krásně :-) Mě 28, jemu 22 teď v říjnu, a i kvůli němu jsem začla s Jillian a jiným složením jídelníčku :-P protože když máš vedle sebe chlapa s mňam mňam postavou, je to dobrá motivace :-P M.

      Vymazat
    2. Jojo, příteli je 19 :) a jak říkáš, na věku nezáleží, pokud si ti dva maximálně rozumí :) a my dva si rozumíme skvěle. Přítel je taky ehm... chlap s neskutečnou postavou :D já teda nezačala se změnou kvůli němu, ale žádné změně na mé postavě se nebránil a teď jen mlsně pokukuje :D dobře mu tak :D

      Vymazat
    3. :D tak jako hlavně to byla moje volba, začít... Ale víš jak to je, chceme se přece líbit :)) Dneska sedmý den Level 1 a už jsem si na to večerní cvičení fakt zvykla, že se těším :) ale pak nadávám :D zvláště u břicha :D No hurá do sprchy :)) A od čtvrtka Level 2, hurray!!! :D Páček :-) M.

      Vymazat
  2. Ahoj,moc tě obdivuji,tvé blogy čtu každý den a vždy se na ně těším.Já také kamarádky nevyhledávám ani společnost,ale bydlím na vesnici a je to tu horší.Hned všichni všechno řeší.Chtěla bych se tě zeptat jakou děláš práci.Starat se o chlapce,chodit na vysokou a ještě do práce to je opravdu pro tebe náročné.Děkuji DASHA

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj, vyučuji anglický jazyk :) Občas bych taky chtěla bydlet na vesnici, ale vím, jak se tam všechno řeší, člověk si připadne jak pod mikroskopem, že? :)) Hezký den.

      Vymazat
  3. Takovou učitelku bych si přála pro mé kluky.Vůbec ji neumějí.Myslím,že záleží na učitelce.DASHA

    OdpovědětVymazat
  4. Nikki, jsi ohromná inspirace, vždycky když sem zabrousím (min. obden, ale většinou častěji), nakopne mě tvůj blog k akci a snaze se sebou zas něco udělat. Resp. nepřestávat, nepoddat se tomu pocitu, že když jsem na to neměla tak dlouho a tolikrát, proč by to tentokrát mělo být lepší? Ale ono musí, jinudy cesta ke štěstí nevede, a tady vždycky čerpám energii k dalším krokům. Tak. :) Ať tě potkává samé štěstí a daří se ti i dál. :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Moc děkuju :) Ono je to oboustranné, kdybych neměla vás, tak taky nevím, jak dlouho by mi to vydrželo :))) Protože nejhorší není začít, ale vydržet :)))

      Vymazat
  5. Ahoj Nikki, úžasné, jsi velká motivace a moc Ti držím palce. Prosím řekla bys jaký máš tvar postavy (geneticky)? Já jen jestli mám taky šanci udělat něco se stehnama. Vždy když se do toho obuju hodně uberu přes vrchní část těla a to tak, že bys mě mohla chytit za klíční kosti (hrudník plochý), ale ta dolní část je pořád neúměrná ikdyž je zpevněná(prostě jsem pořád hruška). Pak mám ještě dotaz, zda jsi nezkoušela také cvičit ChaLean Extreme? Moc by mě zajímal Tvůj názor (třeba i ve srovnání třeba s Jill a Bobem). Děkuji a držím palce v dalších pokrocích :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahojky :) Já jsem typickým příkladem "přesýpacích hodin" :) Naštěstí mám postavu po otci, protože po mamce bych byla přesný opak, přes břicho koule, útlá ramínka, hubený nohy, a když mamka hubla, vždy ji to šlo nejdříve hlavně z těch hubených nohou :( já jsem tedy hodně postavou do otce, dokonce bych řekla, že mám to štěstí a tuk mi mizel jaksi z těla rovnoměrně.

      ChaLean znám, přiznám se, že jsem ji nezkoušela a bohužel to ani nemám v plánu, nějak se mi ten program prostě nelíbí :( Ale znám pár děvčat, které ji cvičí a mají ji rády :) Abych řekla přesně proč, mně ta paní není sympatická :) Někomu zase není sympatická Jill. A druhý zásadní problém je ten, že jakmile někde vidím náznaky aerobiku, tak prostě nemůžu. A ChaLean jich tam má poměrně dost. Určitě s programem zaznamenala úspěchy, takže pokud se tobě líbí, určitě si to vyzkoušej a dej se do toho :))

      Vymazat
    2. Ahoj, děkuji za odpověď :) Postavu máš opravdu moc krásnou, ale vím, že to je vydřené. Tak snad se mi to taky podaří vytvarovat. Je něco co bys mi doporučila za cvičení na ten můj typ postavy? Tuk zas až tak nepotřebuji shodit (mám okolo 50kg na 167cm), spíš vytvarovat dlouhé štíhlé svaly (nohy a zadek) a pořád řeším, které ze cvičení by bylo to nejvhodnější a upřimně si nevím rady. Četla jsem i Tvé recenze ke cvičení. Děkuji a měj se krásně :)

      Vymazat
  6. Podle těchto řádků jsi strašně zajímavý člověk. Fandím Ti a jsi mou inspirací a motivací, děkuju :)

    OdpovědětVymazat
  7. Ahojky, tak jsem začala v pátek....a každej den se musím kouknout na tvůj blog abych se zase odhodlala a začala cvičit :D zatím mi to moc samu od sebe nejde :D ale doufám, že se to zlepší...:) Jo a chtěla jsem se zeptat...Zuzka Light má umělá prsa? nebo je potom budu mít taky takhle pevný? :D :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Zuzka Light má implantáty :)) Jinak zpevnit prsa můžeš, ale jen velmi málo. Samotné prso je plné tuku a ne svalu, svaly jsou jen vlastně kolem prsou, takže "postavení" prsou sice můžeš vylepšit, ale rozhodně ne zpevnit do krásných kulatých ňader, jak si mnozí myslí :)

      Vymazat
  8. Ahoj Nikki,
    Tvůj blog se mi moc líbí. Články jsou supr. Nikde jsem nenašla tak pěkně sepsané informace. Nedá mi se zeptat rovnou, neplánuješ nějaký zajímavý článek o víně? Hodně by mě zajímalo jak to skutečně je - cvičení ale i celkově zdravý životní styl a víno. Snažím se žít zdravě, ale kávy a vína se jaksi nemůžu nějak vzdát. Samozřejmě myslím jednu max. dvě sklenky denně :) Děkuji a vše krásné v novém roce, ať se nám splní ty naše fitness sny:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahojky a děkuji :)
      Bohužel tě zklamu, já ani kávu ani víno (ani na Nový rok, ani nikdy jindy) nepiju :) Takže nemohu hodnotit objektivně :))

      Taky přeji vše nej v Novém roce :)

      Vymazat
  9. Fíha, velice osobní zpověď :) Máš můj obdiv, za všechnu tu dřinu a píli. Doufám, že se ti vše v dobrém vrací! :)

    OdpovědětVymazat
  10. Krásný blog, krásná postava a podle příspěvků i krásná osobnost:) gratuluju k úžasné změně i k budoucímu miminku, já se do "hubnutí" a celkové změny pouštím od pondělí, tak snad se mi bude dařit:)

    OdpovědětVymazat
  11. Nikki, prave jsem koukla na tvoje motivacni video. Uplne super! Az me ukapla slza. Paradni promena. Taky bych takovou potrebovala. Mam 5 mesicniho chlapecka a tesne pred tehotenstvim jsem se pustila do cviceni, ale musela jsem prestat. Ten porad nemuzu v sobe najit tu poradnou pevnou vuli. Kvuli malemu se nikam do telocvicny nedostanu, tak snad se mi to podari doma nejak usporadat, abych si zacvicila, kdyz bude malej spat. Tvoje hubnouci pokroky me fakt nasadily brouka do hlavy :) Eva W.

    OdpovědětVymazat
  12. Ahoj!
    Najskôr ti chcem poďakovať keďže to bol práve tvoj blog čo ma dokopol k zmene za čo som ti veľmi veľmi vďačná!

    A teraz keďže vidím že si takisto knihomoľ chcela by som ti odporučiť úžasnú knižnú sériu :D Neviem či si už čítala knižku zo série "In Death" od J.D. Robb ale ak nie tak vrelo odporúčam a môžem povedať že je ozaj úžasná!!!
    Rin

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj Rin, moc děkuji za tip, knihu si určitě vyhledám a podívám se na ni :) hezký den.

      Vymazat
  13. Nikki máš to těžký.. teď jsem si procházela sekci nejčastějších dotazů k cvičení a ty perličky mě dostali :D přestože jsem ti sama psala mail a musela jsem vypadat jako exot s denním příjmem 500kcal, ale stejně si myslím, že někteří lidi nemají mozek.. budu ti sem teď asi často psát komentáře, protože tvým blogem jaksi žiju, neustále si tvými příspěvky a články utužuji svou motivaci.. takže nemusíš odpovídat, já se jen potřebuju vykecávat, protože nemám moc podpory ze strany svých známých- přesně jak jsi měla ve videu- přestali se ptát proč to děláš, ale JAK.. a mě se stále ještě ptaj PROČ.. :/ :))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Klidně piš, já to ráda čtu :) A držím palce ... ono až příjdou pořádné viditelné výsledky, tak jim všem sklapne :)) a budou se zajímat ;))) to je prostě strach... v těch lidech... děláš něco, na co oni nemají kuráž, ale pak bude jejich touha větší než mlčet :)

      Vymazat
  14. Ahoj Nikki,
    Tvůj blog mi vážně pomáhá každým dnem víc a víc, vždy tu najdu přesně to, co mě zajímá a co ještě nevím.Mám radost z toho, že pořád existuje někdo, kdo dokáže rozumně uvažovat, žít zdravý životní styl a srozumitelně o něm psát tak, abychom se ho mohly naučit žít i my :-)
    Se cvičením a snahou o to, abych získala vysněné tělo jsem začala někdy v září, cvičím s Jillian stejně jako ty, občas zahnu s Insanity Workout nebo s různými videy na internetu. S radikální změnou jídelníčku jsem začala teprve nedávno, bohužel mou nevýhodou je to, že nejím ovoce ani zeleninu. Ano, teď nastává ta trapná chvíle ticha a pohoršeného pohledu :-D Ale máme to v rodině, ovoce a zelenina mi prostě nechutnají, hnusí se mi a je mi po tom špatně... to mi docela ztěžuje život, hlavně teď, když se snažím dodržovat něco jako "zdravý jídelníček". Každopádně doufám, že se mi podaří zázraky stejně jako tobě, už jsem dokázala víc než jsem si myslela, že je v mých silách a to také z části díky Tobě. Každopádně jak je známo - vždycky může být lépe :-)
    Doufám, že budeš pokračovat v tom co děláš a v tomhle super blogu :-) Děkuju za vše :-)

    OdpovědětVymazat
  15. Ahojky Nikky,v prvni rade gratuluji k miminku a hlavne zdravicko, kamaradka mi dala odkaz na tvuj blog a jsem nadsena a mile prekvapena strasne jsi me motivovala...uz tyden cvicim s Jill 30days shred...tak uvidime snazim se jist 5x denne a zdrave ale je to tekze nikde neni zadny jidelnicek...takze nevim podle ceho se mam orientovat.nejak to vymyslim...doufam ze se mi bude darit v hubnusti jak tobe,preci jen sjem 2nasobna mama ale mam 67kg,a tech 10 je muj cil....podle jakeho jidelnicku ses ridila ty?dekuji,krasne tehulkovani :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj, já se obávám, že vám s jídelníčkem nikomu neporadím :) Neřídila jsem se podle ničeho. Jen jedla zdravě a hlídala si kalorie :)

      Každopádně ať to jde, stojí to za to :)

      Vymazat
  16. Ahojky NIkky, chtela jsem se te zeptat na tuten odkaz:http://mojetelo.blogspot.cz/p/jillian-michaels.html
    prosim te jak je tam vypsane co ktery dne cvicis ty jsi jela podle toho nebo jsi jels 30days shred,pak 6week6packs,a td atd?nebo jsi kombinovala cviceni treba rano jill odpoledne boba?dekuji

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj, na levé straně v menu je můj kompelt sepsaný tréninkový kalendář.

      Vymazat
  17. super dekuji mrknu :) a jak se ti dari s briskem?uz vis co to bude? mej se krasne:)dnes jsem si koupila ten casopis hubneme zdrave tak az bude cas mrknu na nej :)

    OdpovědětVymazat
  18. Ahoj Nikki, chci Ti mockrát poděkovat za tento blog na kterém jsem našla spoustu informací o životním stylu při kterém se cítím opravdu FIT! Tvůj blog mě ohromě motivuje takže jsem komplet překopala celý jídelníček a stal se ze mě sportovní nadšenec (sláva Zuzce Light!). Máš krásnou postavu, jsi pro mě obrovskym vzorem! Ještě jednou díky!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Super, že je tu další nadšenec Zuzky :) Holky si zde sdělují své poznatky při ZWOW tak můžeš s nimi :) Určitě budou rády :) Viz ZWOW odkaz v menu nahoře :)

      A děkuju. :)

      Vymazat
  19. Moc zdravím Nikki a gratuluju k úžasným výsledkům, je to nádhera:-D. Tyto stránky jsem našla, když jsem hledala něco k body revol. S jillian jsem začala v listopadu 2012, zacvičila jsem si 30shred a supr, je krásně vidět jak se špeky mění ve svaly, ačkoli jsem nezaznamenala úbytek cm ani váhy...ale já se nevážím, to bude asi tím:-D. Po Vánocích jsem opět začala s 30 shred, ale 19.den jsem onemocněla a 3. se mi to vrátilo, takže jsem se začala cítit v pohodě až tento týden. Cvičně jsem dala 2.lv a včera 1.lv a všechno mě bolí jako na začátku:-D, ale je to fajn. Chtěla jsem od dubna začít body rev., ale po přečtení tvých zkušeností nevím...když už mám něco málo za sebou, nechci jít zpět. Co bys doporučila? Asi dám 30 shred a budu pokračovat rippedem?? A prokládat cvikama na zadek a stehna...to potřebuju jak sůůůůůl:-D. Díky, že tak krásně napomáhaháš motivovat nás, kteří tak daleko ještě nejsou a přeji mnoho zdraví a spokojenosti celé rodince:-)

    OdpovědětVymazat
  20. Ahoj Nikki.
    Na tvoj blog som narazila včera úplnou náhodou, keď som hľadala na slovensko-českých stránkach niečo o Zuzke Light, či podľa nej niekto cvičí a pod., pretože som si včera objednala jej nové dvd-čka, tak sa ich neviem dočkať :) Čítala som si tvoj blog a v prvom rade ti chcem pogratulovať k takej neskutočnej premene.
    Ja mám teraz skoro toľko kíl, ako bola tvoja vychádzajúca váha. Stále som bola štíhla, mala som okolo 58 kg, až prišla vysoká a prvý ročník vysokej mi priniesol 14 kíl, ktorých som sa nezbavila počas celej výšky ( teraz končím, práve sa učím na štátnice ), a ak, tak minimálne som odvtedy mala 68. Nie som s tým vôbec spokojná. Ja viem, že váha je len číslo, ale keďže som posledných 5 rokov nemala skoro žiadny pohyb, tá postava aj tak vyzerá ( pred tým som aktívne tancovala ).
    A vlastne prečo ti vlastne píšem. Nezvyknem veľmi komentovať články, ktoré čítam, ale v tvojom opise som sa neskutočne našla. Ako keby si v tomto článku opisovala mňa, až som sa zarazila, že existuje ešte niekto taký, ako ja. Samotár, bez blízkych priateľov, mám len známych. Najradšej trávim čas sama so sebou :) Herci, knihy, to všetko vystihuje aj mňa. Už aj vďaka tomu som si povedala, žeby som bola rada, ak by sme mali ešte aspoň jednu spoločnú vec a tou je taký úspech v získaní vysnívanej postavy.
    Ďakujem ti veľmi pekne, tvoje stránky mi dali veľa. Aj keď som na úplnom začiatku, ale viem, kde mám hľadať motiváciu a silu. Pozriem na tvoje video a budem vedieť, prečo pokračovať.
    Zuzana

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Moc děkuji za milou zprávu a vítám další Zuzko-Lightku :D Ať se ti moc daří :)

      Vymazat
  21. Znovu jsem si přečetla tenhle tvůj úvod a koukla na tvoje fotky a najednou mě to dostalo - hodně pro mě zosobňuješ Yennefer. :) Nesouvisí to nijak s hubnutím, tak ať tento komentář není úplně mimo mísu, přeju zdraví a pohodu všem současným i budoucím členům tvojí domácnosti. :)

    OdpovědětVymazat
  22. Ahoj Nikki,

    parádní pokrok :-). Už nějakých 9 měsíců cvičím taky HIIT, ale s českou verzí rutina.cz.
    Chci se zeptat - ohledně Tvého mimi. Taky plánuji, ale nechci ztratit to, co jsem tak budovala, a nechci ani s HIIT přestat. Vím, že je to individuální, ale do kterého měsíce se může HIIT cvičit?

    Díky za odpověď!

    OdpovědětVymazat
  23. Prosím tě kdy sis založila tenhle BLog,když jsi začla cvičit a hubnout,nebo až si zhubla??Sama se chystám na proměnu,cvičím Jill už měsíc a půl a stravovací plán se mi chystá :-))

    OdpovědětVymazat
  24. 27. dubna 2012, v den, kdy jsem začla cvičit a zdravě jíst ;)

    OdpovědětVymazat
  25. Ahoj Nikki, píšu tobě, protože si myslím, že po tom čeho všeho si dosáhla mi poradíš asi nejlepe, jsem člověk, který má rád zdravou stravu, nesnášim fastfoody, už jenom z toho duvodu, že kvuli nemoci žaludku, nemůžu tučná jídla, jasně že někdy si dám, ale ne moc...jsem zvyklá na sport, ale přes zimu jsem nic moc nedělala.. dříve jsem chodila na box, do fitka, sport venku, ale nikdy jsem nedosáhla své vysněné postavy...neříkám, že jsem tlustá, spíš je to jenom v mé hlavě, břicho mám ploché, nohy se mi taky docela líbí, ale čeho se za boha nemůžu zbavit jsou boky...prosím poradila by jsi mi na to něco? dnes je to 10 den s 30 day shred a extra změny nějak nepociťuji..bojím se, aby to cvíčo mělo nějaký smysl, měla jsem i nějaké přestávky, protože někdy se prostě v ten den nechytám, no už jsem z toho zoufalá, akorát s tím otravuji všechny okolo a mě už to nebaví a chci s tím něco udělat, ale vážně už! :D takže prosím, prosím ještě jednou, zbav mě těch bůčků :((

    OdpovědětVymazat
  26. Ahoj Kiki, já bych poradila změnit typ cvičení a to na kardio, tzn. běh, švihadlo, někde, kde vyženeš tep hodně nahoru. Posilování je dobré, ale pokud chceš ještě tělo zbavit tuků, mělo by se na něj právě takto, kardio cvičením + ze všeho nejdůležitější, ještě zpřísnit stravu. Ne omezit!!! Ale dávat pozor na to, co opravdu jíš. Tělo si bere tuk hlavně z míst odkud nechceme, takže musíš setrvat do té doby, než mu nic jiného nezbyde a z těch boků si také začne brát :) Hodně štěstí :)

    OdpovědětVymazat
  27. A jeeje, ja prave vubec nejsem na behani...nesnasim ho a ani mi nejde, ale skakani by slo a behani hych mohla v lete nahradit bruslemi a kolem, ze?

    OdpovědětVymazat
  28. Kolo je fajn, bruslení nevím, můžeš taky vyzkoušet ;):) Podle mě bude učinnější to kolo :)

    OdpovědětVymazat
  29. Ahoj, jsem si říkala, že bude přítel mlaďoch, když maturuje-)) Tak hlavně,že vám to klape. Jsem také učitelka AJ, ale dávno jsem toho nechala, teď si dostudovala sice školu, ale to učení mě nějak nebavilo-)) Jinak tvůj blog mě baví a život bez lidí kolem nechápu-) já jsem extrovert a rodičovská dovolená pro mě byla něco příšerného, teď už jsem se trochu naučila být sama, našla si nové přátele a začala se zase trochu realizovat-) Takže hodně zdaru a díky za fajn blog!-)

    OdpovědětVymazat
  30. Páni, je až neuvěřitelné, jak moc se s Tebou v těch odrážkách shoduji! :-D Kromě Michaela Maze (kterého bohužel vážně neznám :D ), 1. ligy ve stolním tenise a lásce k severní Moravě (u mě jižní), je to jako bych to psala snad já sama! :-D .. Výborný blog, skvělé články a hlavně úžasné inspirace všude, kam se jen podívám. Děkuju! :-)

    OdpovědětVymazat
  31. :-)
    krásný životní příběh...všechno od Tebe se tak hezky čte. Je to jako balzám na duši...i když píšeš i o ne zrovna veselém tématu.
    Jestli budeš realizovat knížku, tak jsem mezi prvními, kdo ji koupí...vím, že by se četla jedna báseň...ať už by bylo téma jakékoliv.
    Obdivuji Tě, co vše už jsi dokázala a taky za to, jaká jsi bojovnice.
    pěkný zbytek neděle :-)

    OdpovědětVymazat
  32. Michelle: taky děkuju za komentář :)

    Kristýna: učení mě sice bavilo, ale klasicky, jako učitelka, jsem nechápala u některých onu nezapálenost pro věc :D trpěla jsem. Říkala jsem si, sakra, jak někdo nemůže mít rád angličtinu? :D Myslím, že mi po 5 letech učení ale ona pauza spíše prospívá... už toho bylo hodně :)

    Míša: knížku (knížky) bych zrealizovat moc chtěla. Jeden z mých snů. ale moc o nich nesmím mluvit, protože když něco moc chci, tak se něco pokazí, takže tomu nechávám volný průběh :) Ale potěším tě, první střípky dávám dohromady. A do konce roku bych jednu chtěla mít hotovou. Snad se podaří :) Drž palce :)

    OdpovědětVymazat
  33. Ahojky Nikki,

    chtěla bych začít s Body revolution, a tak stahuju, jak šílená.. ale nemůžu nikde najít cardio 2, 3 a workout 9,12.. nemáš je náhodou v počítači, že bys mi je nějak poslala?

    Díky moc, Lenka

    OdpovědětVymazat
  34. opravdu nemám, celé BR taky znovu stahuju, vše mi zůstalo na neopravitelném hard disku ... takže jsem o vše asi před půl rokem přišla. Zkus hellspy.cz... :)

    OdpovědětVymazat
  35. Oki, tak nevadí, zkusím kouknout :o)

    Mockrát děkuju a přeju krásný svátky :o)

    OdpovědětVymazat
  36. no tedy ty jsi ulítlý zlatíčko samotářka jako já :) akorát já piju kafe a dám si i alkohol.....
    přítel a ještě mladší pěknej je vždycky obrovská motivace. mne chlapy moc moc zklamali, ale nevadí. jsem čerstvě blázen do bříška Zuzky Light a zvládám už i noci a malinký porce, heč :) konečně mám motivaci. jde to pomalu, ale jde to................
    jupíííííí

    OdpovědětVymazat
  37. Doufám, že se nemýlím, ale pravděpodobně tě znám z Modrýho koníka :-) Tyhle stránky jsou úžasný! Mám doma sedmiměsíční mimčo a cvičím od 2 měsíců po porodu, stále kojím a cítím se báječně a musím říct, že mi tvoje stránky moc pomáhají :-) Po velkém dilema (užívat či neužívat v kojení), jsem se rozhodla koupit si protein, tak uvidíme, jaké bude mít výsledky, protože už mi přijde, že stagnuji a nehýbu se z místa, potřebovala bych trošičku popostrčit, tak snad mi to pomůže :-)

    OdpovědětVymazat
  38. Ahoj Nikki,
    mohla bys mi prosím prozradit značku toho waflovače (trojkombinace)? Už jsem se dvakrát spálila (oloupal se teflon), tak bych zkusila Tvůj tip, když ho máš osvědčený...
    Moc děkuji
    Pavla

    OdpovědětVymazat
  39. Ty Terezko, ten snad ani značku nemá :D mám ho dlouho a kupovala jsem ho v Euronicsu za jakousi akční cenu, prostě obyčejný... ale pořád je skvělý a peče :)) jsem ted v nemocnici s maličkou tak se nemohu podívat na značku, ale je to fakt nějaký obyč :)

    OdpovědětVymazat
  40. Promiň Nikki, jsem Pavla, ale nemám účet na googlu, tak mi ho půjčila kamarádka a zobrazuju se jako Terka (jinak mi komentář nešel vložit). Každopádně jsem si ale přečetla Tvoje aktuální zdravotní trable s malou - a věř, že se to někdy stalo každé z nás, že dítko odněkud spadlo (mně v jednom roce z krmící židličky...) Tu hrůzu už nikdy nechci zažít a taky pro to všechno dělám. Asi jako Ty. Držím vám oběma pěstě, určitě to dobře dopadne!!! (Ve světle tohoto jsou nějaké waflovače priorita asi tak BŽ..., viď :-) ale i tak moc díky!) :-)
    Pavla

    OdpovědětVymazat
  41. Jasný Pavli :)) Ono jsou i waflovače důležité :D Všechno ok, nemohla jsi vědět, kdybych nechtěla odpovědět, tak neodpovím :) Měj se pěkně :)

    OdpovědětVymazat
  42. Ahoj, jsi jedna z mála, která mě po porodu nakoplado cvičení. Takže už to bude za pár dnů, co cvičím 9 měsíců, mám za sebou Jill - 30 DS, ripped, body revolutin, 6W6P. Ruce, nohy a zadek jsou po Jill fakn, ale trápí mě pořád břicho, takový ten špek kpod pupkem a madla lásky (ty špeky co lezou z pod pásku kalhot a už mě to štve. Nabřicho po Jill cvičím 90X AB riper už 3 měsíce a žádná výrazná změna a 2x týdně 20 minut rotany. Asi by to chtělo nějakou změnu, uvažuji nad Shaunem nebo Zuzkou. Co ty by jsi mi doporučila. Moc Děkuji Karolina

    OdpovědětVymazat
  43. Ahoj,mě jen zajímá co jsi třeba ten první měsíc jedla..to nikde nepíšeš a mě by to fakt zajímalo :) nemohla by jsi mi to prosím napsat na mail,byla bych za to tak ráda!!:) Snažím se ze sebou teď ěnco dělat ,cvičím ,jsi mou inspirací:)
    nikola.kaderabkova@seznam.cz:) díky!:)

    OdpovědětVymazat
  44. stačí kliknout na odkaz "výživa" v menu a je to hned první odkaz ;)
    http://mojetelo.blogspot.cz/2014/06/moje-zacatky-ve-stravovani-jidla.html

    OdpovědětVymazat
  45. Ahoj Nikki, moc mě tvůj blog inspiruje a proto jsem se chtěla zeptat, jestli by se dál sehnat kontakt na jednu slečnu z výzvy..chtěla bych jí poprosit o její cvičební a dietní plán, jestli by to bylo možné..děkuji

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Míšo, napiš mi na mejl mojetelocz@gmail.com a napiš mi, o kterou slečnu se jedná. Neslibuji, že ale na ni budu mít kontakt :-( Neschovávám si je, ale udělám, co půjde :) N.

      Vymazat

Děkuji za každý komentář :)