Můj Workout Kalendář

22 komentářů:

  1. Ahoj Nikki,chtěla jsem se tě zeptat na tvůj kalendář cvičení, v dubnu a květnu 2012 se nezobrazuje. Je to tak nebo já dělám něco špatně ? Díky Gába

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ano Gabi, musím ho ještě dodělat :) Ale vesměs jsem jela jen 30 DS a Ripped :))

      Vymazat
  2. Ahoj ,já jsem opravdu začátečník a nikam do posilovny se mi chodit nechce. Tak se chci zeptat jestli toto všechno cvičení opravdu cvičíš jen doma? (taky začínám Jill) děkuji Lída

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Cvičím jen doma, protože si nemohu dovolit někam chodit jak z finančních tak z časových důvodů. ;)

      Vymazat
    2. Ahoj, můžu říct, že jsem chodila měsíc před cvičením s Jillian do posilovny, vždy 30-40min na pásu, pak na posilovacích strojích, ale řekla bych, že tak do těla jako po půlhodině cvičení doma jsem si nedala..navíc 75kč 4x týdně...a k tomu jezdím domů v 19h večer, takže jsem se vracela v 21hod domů..pomalu šla spát a druhej den znova..nemůžu si vynachválit cvičení doma, ušetří to spoustu času, peněz a je to prostě božíí :) stáhla jsem si program na uloz.to a pouštím si to přes HDMI kabel na LCD tv..takže nemusím furt naklánět notebook abych viděla:) doporučuji všem...

      Vymazat
  3. Taky děkuji za odpověď Lída

    OdpovědětVymazat
  4. Krásný den, je to skvělé, co jste dokázala, moc Vám gratuluji!! Hlavně k tomu rozhodnutí a odhodlání! Včera jsem viděla Vaše video, jak jste za 9 měsíců dokázala zhubnout a opravdu jste mě motivovala a dnes se do toho pouštím také :-) Chtěla bych se Vás ale zeptat, v tom videu píšete, že jste cvičila podle Boba Harpera (specialista na zadeček), to jsou všechna jeho videa specializovaná na zadeček nebo jste měla na mysli nějaké konkrétní?? Mockrát Vám předem děkuji za odpověď, hlavně hodně udržených kil a spokojené miminko:-) Monika

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dobrý den, děkuji moc :)

      Vesměs to je od Boba Harpera cokoli, protože on opravdu téměř v každém workoutu nechá cvičícího "trpět" na nohy a převážně zadeček :) KOukněte se zde na pár recenzí, které jsem napsala... nej vychází asi Ultimate Cardio :)
      http://mojetelo.blogspot.cz/search/label/bob-harper

      Vymazat
  5. Ahoj Nikki,DVD Jillian si stahuješ nebo kupuješ? Poud stahuješ tak prosím kde? na ulozto jsme nenasla vše, děkuju :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Na ulozto to opravdu promazali, takže pokud se nezadaří tam, tak zkus hellspy.cz.

      Vymazat
  6. Hi!Today is the last day of my ripped in 30(
    earlier i did a 30 day shred).What to do next?)))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Hi. just combine other workouts by jillian or add other workouts by other trainers, Bob Harper is fine ;)

      Vymazat
  7. Ahoj Nikki, dnes jsem začala s Jill. Je lepší cvičit ráno nebo večer? Přes den chodim po venku s kočárem ;-) Děkuji za odpověď.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahojky. to není podstatně kdy cvičís. důležité je cvičit :) pokud se ti ale podaří , aby to bylo v jednu a tu samou dobu, pak to bude pro tělo úplně nejlepší :)

      Vymazat
  8. Ahoj ... máš úúžasnej blog :D chtěla jsem se zeptat jestli ses také zaregistrovala na stránky Jillian Michaels ?

    OdpovědětVymazat
  9. Ahoj Kami, moc děkuju :) Nene, u Jillian registrovaná nejsem ;)

    OdpovědětVymazat
  10. Ahoj Nikki:)

    chtela bych se te jen zeptat, jestli je jedno, kdyz kazdy den cvicim ruzna cviceni od Jill (jeden den Ripped, druhy 30DS, dalsi den treba jizda na kole, pak dalsi den neco jinyho..) nebo je lepsi se zamerit na opravdu cely jeden program a poctive ho cvicit??jde mi o to, pri cem jsou videt nejlepsi vysledky:-)stravu mam ok a potrebuju dat dolu tak 5 kg..
    - takhle ruznorode cvicim tak 2 mesice, vcera jsem se vazila a mam 1kg nahore to jsem asi nabrala svaly vid?
    díky moc za radu:-)Z.

    OdpovědětVymazat
  11. Zuzana: střídání tréninků nevadí, sama vidíš, že já to dělám stejně. :)
    Co se týče 1 kg nahoře, faktorů může být několik - důležité je , zda se zmenšuješ celkově. Pokud ano, pak to je navýšení svalové hmoty nad rámec úbytku tuků, pokud se nezmenšuješ, bude problém ve stravě.

    OdpovědětVymazat

Děkuji za každý komentář :)