úterý 11. března 2014

Z deníku Nikki: Fitness zápisník, den 11


Aaaach, dnes byl překrásný den :)) Přítel si udělal volno a bylo to úžasné... pohlídal malou, zatímco jsem si zacvičila se Zuzkou Light a pak jsme šli společně na procházku i s kočárkem. Bylo překrásné počasí, oběd jsme si koupili prostě venku a jedli po cestě... pak zašli do zdravé výživy a nakoupili jsme oříšky a sušené mango. To bylo naprosto vynikající, bylo sice drahé jak kráva a nakažlivě sladké, ale vážně moc dobré. Ještě že je tak drahé, jinak bych ho kupovala pořád ☺ Sušené ovoce vůbec nejím. Jakžtakž ještě sním banány nebo jablka, ale třeba švestky, ananas a jim podobné. Prostě vůbec. Jednou jsem vrazila hříšné peníze za sušené jahody a nic odpornějšího jsem snad v životě nejedla :D To bych radši snědla rozinky... které nesnáším.

Ne, nesnědla :D Ale mango bylo vážně luxusní ☺

Co se týče Zuzky Light, udělala jsem si radost a potěšila se. Zopakovala jsem si workout z listopadu a dopadlo to neskutečně dobře. Velké zlepšení, používala jsem těžší činky, kliky už nešly z kolen, přeskoky přes švihadlo po jedné noze dopadly výborně, dělala jsem každé kolo bez chyby a jelikož mám nové švihadlo, tedy staro-nové, přitáhl ho přítel ☺ tak jsem zkusila i double-unders a hned se to skákalo téměř samo ☺

Další věcička, která vás určitě bude zajímat, dostala jsem ... tedy .. byl mi zapůjčen na testování krokoměr od e-shopu osobni-vahy.cz, hned jak mi přišel, tak jsem jej uvedla do chodu, protože jsme měli právě před procházkou a nastavení bylo tak primitivní, že to šlo strašně rychle. Krokoměr jsem dala do kapsy a vyšli jsme. Neskutečný, když jsem přišla, bylo na krokoměru skoro 7.000 kroků. Určitě vám tento krokoměr představím ještě ve zvláštním článku a po určité době napíši své zkušenosti ☺ (ten článek je již zde a probíhá také soutěž o jeden kousek)

Dnes jsem nic nefotila, jen ty naše dva ksichty pěkně na sluničku při procházce :D

***

DEN 11 (zápis z 24. února 2014)

Trenér: Zuzka Light
Název tréninku: Zropes #2
Délka tréninku: cca 10 minut
Neřesti: -----
Snídaně: ano
Pitný režim: ano
Hodnocení dne: 5/5

    

Jíte sušené ovoce? Jaké máte oblíbené a které vám vůbec nejede? ☺

***

14 komentářů:

  1. Ahoj Niky, je skvělé být doma, viď.Jsem ráda. že jste ok!!! Sušené ovoce klasické také moc nemusím, maximálně ve vločkách. Ale na Mixit.cz mají ovoce sušené mrazem ( i se dá koupit samostatně, tedy nemusí být zamícháno do vloček) a to je opravdu jinej level a i jahody chutnaj jako jahody. Pěkný den z Varů

    OdpovědětVymazat
  2. Súhlasím, ovocie sušené mrazom je naozaj úplne niekde inde. Chuť ovocia zostane zachovaná, a jahody alebo maliny sú úplne super :) Z klasicky sušeného mám rada asi len figy, ale aj to nie všetky, napríklad si ich kupujem v DM.

    OdpovědětVymazat
  3. Zdravím Nikky, každý den se těším tady na tvé příspěvky a holek, jak která pokračuje atak. Je to opravdu motivační. Já na sušené ovoce zapomínám, nejím všechno, nejradši mám suš.švestky, meruňky, ostatní moc nemusím. Nedávno jsem zkoušela ovesnou kaši s mákem a suš.švestky a musím říct, že příště tam dám moje švestky z mrazáku a budu ty švestky chuťově cítit, a určitě jich můžu dát i více, protože budou mít méně kcal než sušené.
    Co se týče u té tvé výzvy: máš tam zkoušení nových surovin (za co jsem ráda, jinak bych se asi nedokopala zkoušet nové věci) a tak jsem dnes posnídala jáhlové instantní vločky poprvé (s banánem a nesquickem) a neměli chybu. Budu papat častěji :D

    OdpovědětVymazat
  4. Sušené ovoce mi nevadí, třeba v müsli. Ale samotné ho nekupuju (snad krom rozinek do štrúdlu). Nejsem vlastně vůbec na sladké, nic moc mi neříká ani čokoláda, sušenky a podobné. Co bych mohla pořád, jsou jakékoli oříšky a mandle. To je taky pálka, když je jdu kupovat.
    Bohužel ale dost ujíždím na smažených jídlech a majonéze. Tedy ujížděla jsem. Teď od této výzvy se tomu vyhýbám a dokonce bych řekla, že na to pomalu přestávám mít tu nezvladatelnou chuť :-) Hurá! Díky, Nikki ;-)

    OdpovědětVymazat
  5. Mě nejede sušené prostě žádné :/ od rozinek, přes, merunky atd.. je fakt ze zadne vlastnosti typu manga jsem nezkousela. ale co fakt muzu je to ovoce co se dava do mix it (nejak vysusene mrazem) a to je mnam

    OdpovědětVymazat
  6. Mňaaaaaaaaaaam sušené mango miluju. Vyzkoušela jsem ho v Indii a dovezla jsem si ho dostatečnou zásobu...150g/10kč :-) Nekup to :-)
    Nikky, Tvé stránky mě nakoply, takže dnes začínám cvičit, protože vidím, že to jde, když se chce :-)

    OdpovědětVymazat
  7. Ahojky, já sušené ovoce moc nemusela, ale rodiče si koupili sušák na ovoce a dělají domácí z ovoce z našeho sadu a to se s tím kupovaným nedá vůbec srovnat. Mohli bychom to s manželem a dcerkou jíst po kilech. Ještěže nebyla moc dobrá sezóna a nebylo toho tolik. :-)

    OdpovědětVymazat
  8. ..sušené "cokoliv" mám moc ráda (a nejenom ovoce, ale i třeba cukety nebo maso - jerky)... a suším si vše zásadně sama, bez cukru, bez síry a podobných průmyslových přídavků, které jsou v kupovaném sušeném ovoci...

    OdpovědětVymazat
  9. Tak to já bych se sušených švestek ujedla! Kdo nemá rád povidla? To prostě nelze! :-D A dnes jsem bylůa taky ve zdravé výživě a koupila si banánky v jogurtu...chyba! Cíl byl zobnout si dva kousky...no skoro celých 10dkg padlo... ale stálo to za to! :-D

    OdpovědětVymazat
  10. Ja mám - narozdiel od teba :D - rada hrozienka a celkom i sušené brusnice. Mám doma i marhule, ale nejako ich neviem spotrebovať. Tatko mi ale chcel urobiť radosť a kúpil mi sušené banány, ktoré som zastrčila dozadu do skrinky a tvárim sa, že neviem kde sú. Jednoducho nie, mala som pocit, že jem papier (niekde ich využijem, ale kde... to ešte netuším). Ja mám dnes rest day, tak si ho pekne užívam. A to krásne počasie je úžasnééé! :) Až je človeku ľúto, keď musí sedieť v škole :)

    OdpovědětVymazat
  11. Tak sušené ovoce já můžu, ale teda s mírou. Nejvíc asi brusinky a měruňky, ale taky křížaly jsou fajn :)

    OdpovědětVymazat
  12. Já jsem závislák na domácích křížalách, ty mám večer místo brambůrků :D ale mám ho ráda hodně, jen je dost drahé, takže spíš když ho někdo koupí nebo někde je :)

    OdpovědětVymazat
  13. Ja taky susene mrazem. Susene mango zboznuju. Pak jim jeste datle, ale ty pouze jako doplneni energie pri dlouhem behu (nad 2 hod)

    OdpovědětVymazat
  14. To já mám sušené ovoce moc ráda :-)

    OdpovědětVymazat

Děkuji za každý komentář :)