neděle 17. listopadu 2013

Dnešní snídaně a oblíbené tyčinky na mlsání

Jelikož je opět neděle, tak jsem se po týdnu šla opět zvážit. Ručička je opět o něco níž, tentokrát už pod hranicí sedmdesáti kil, takže dnes nově 69,8 kg. Jaj, mám radost, Bob Harper i Zuzka Light fungují ☺ Ale bez správné stravy by to nešlo. Proto jsem se dnes po ránu neodměnila ničím nezdravým a dopřála si tuhle prima snídani. Celozrnný žitný chléb s lehkým nátěrem Flory (nesnáším nánosy másla), dvě kolečka šunky, ledový salát, půl kaki a dvě kostičky hořké čokolády s černou solí. Vůbec není špatná, sice není nijak kvalitní, ale je dobrá ☺


Rovněž jsem vám chtěla ukázat, jakými tyčinkami občas (neznamená každý den) zaháním své chutě. Mám v oblibě tři, na které nedám dopustit. Jednou z nich je vesměs jakákoli variace Fitness tyčinky od Nestlé, před pár týdny jsem objevila novinku Cookie, ale vrátím se ke své původní Natural, je prostě nejlepší a na jednu tyčinku to dělá 93 kalorií ☺ Takže žádné výčitky a jsou moc chutné a nijak odporně sladké. Nemám moc ráda čokoládové nebo jogurtové polevy, takže tyhle mi vyhovují akorát.


Další tyčinkou, kterou neskutečně miluji, je nebo spíše jsou De-Nuts tyčinky od firmy Nutrend. Obzvláště miluju mandle a kešu. Vyzkoušejte. Mám pocit, že se dávaly vzorky na ochutnání do posledního čísla časopisu Ženy a život


Poslední tyčinkou je pro mne nově objevená ve zdravé výživě a je to neskutečně delikátní bio dýňová pochoutka, slazená glukózou a medem. Na jednu tyčinku (30 g) obsahuje 7 g bílkovin, což je bomba ☺ Strašlivě mi chutná a já musím kolem zdravé výživy chodit obklikou, jinak jsem schopná jich koupit i deset a všechny naráz sníst ☺ U nás stojí 13 Kč, na netu se ceny pohybují v rozmezí 15-18 Kč.


Jednu dobu patřila mezi mé oblíbené i oříšková Corny, ale od té doby, co obchoďáky prodávají pouze onu BIG verzi, přestala jsem ji kupovat. 

A jaké máte vy oblíbené tyčinky? ☺

N.♥

23 komentářů:

  1. Já tyhle tyčinky moc nejím, vlastně jenom 2x týdně a to když jdu do školy, koupím si vždycky čokoládovou Corny :D

    OdpovědětVymazat
  2. Miluju oříšky, takže číslo jedna je oříšková Peggy. http://www.nutricniporadenstvi.cz/zbozi/58
    Vyhovuje mi, že je bez polevy, ty nesnáším.

    OdpovědětVymazat
  3. Já teda tyčinky tohoto druhu všeobecně moc nemusím. Konkrétně ty doslazované medem, protože mi to dost vadí na zuby. :/

    OdpovědětVymazat
  4. Denuts miluju všechny, to je tak boží sváča :)

    OdpovědětVymazat
  5. VeEee: tak to je pak taky moc nejím :D
    Kriss: mně vadí na zuby cukr strašně, proto ani nemůžu žádné sladké pití, nesnáším ten plak potom.

    Anička: jooooo jo :)))

    OdpovědětVymazat
  6. jéé, taky jsem dneska měla kaki, tyčinky taky moc nemusim, jím je většinou jen při výšlapech apod., kdy je potřeba rychlá a skladná energie:)

    OdpovědětVymazat
  7. Tyčinky nejím vůbec, max jednou měsíčně proteinovku z DM <3 ale ta poslední vypadá luxusně, snad ji budou mít i u nás:)
    Jinak moc gratuluju k úbytku:)

    OdpovědětVymazat
  8. Ty od Nutrendu jsou velká mňamka, návykový, člověk se musí hlídat, aby je nejedl denně :-) Ta poslední vypadá dobře, ale u nás jsem jí neviděla :-/

    OdpovědětVymazat
  9. nejluxusnější tyčinka je 9bar original - je to tyčinka s konopným semínkem (semena 58%) - sice je na ní troška čokolády, ale je fakt výborná - kupuju ve zdravé výživě, ale teď jsem si ji koupila i v Tescu ;-)

    OdpovědětVymazat
  10. Mám ráda všechny oříškové.. Takže ty od Nutrendu mám hodně ráda a pak ještě Maxi Nuty.

    OdpovědětVymazat
  11. Nikki: :D no občas fakt jenom občas, za celý semestr jsem jí měla asi 4x protože jsem to začala praktikovat asi před dvěma týdny :D a navíc to je jenom když mám čas než jede vlak :D takže to zas tak často není :D prostě občas, dřív jsem je jedla tak jednou za půl roku :D

    OdpovědětVymazat
  12. De-Nuts mám taky moc ráda, je to moje oblíbená :-)

    OdpovědětVymazat
  13. tak takové Nestlé jsem u nás nikde neviděla.....když už tyčinky, tak já jedině proteinovky, z DM nebo Guaretu z lékárny nebo Excelent ze sportu...a oříšky jenom tak sypané .)

    OdpovědětVymazat
  14. ja osobne ty kupovany tycky radsi nejim, obcas kdyz nekam jedem tu proteinovou z dmka. ale driv sem ujizdela na tech corny a rovnou tech big:)

    OdpovědětVymazat
  15. Ahoj,
    gratuluji ke krásnému druhému blogovému místu. :) Moc se mi líbí tvé recenze ke cvičením, otvírají se mi tím nové cvičební obzory. :) Mám za sebou 30 day shred, teď jedu Ripped, jsem celkově pevnější, ale zdá se mi, že nejvíc svalové hmoty se mi objevilo na rukou, což mě trochu vylekalo, nechci vypadat jak kulturista, trochu se bojím s cvičením pokračovat. Chtěla jsem se zeptat, jaké máš zkušenosti s rukama po cvičení?
    Předem děkuju za odpověď a přeju spoustu (nejen blogových) úspěchů. :)

    OdpovědětVymazat
  16. Gratuluji ke druhe uspesne ceste za vysnenym telem :-) Radim se k tem, kteri tycinky nemusi (ja teda opravdu vubec). Kdyz uz, tak nejakou zkonzumuju pri delsim behu (nad 20 km), a v tom pripade beru od Roobaru datlovou s chia seminky a kokosem. To je jedina, ktera mi chutna a taky vyhovuje slozenim :-)

    OdpovědětVymazat
  17. ahoj nikki, tak jsem byla včera na měření tuku a mám o 0.8% víc, než bych měla mít. čili 24,8%. cvičením od září se mi tělo změnilo, hlavně zadek a nohy. už šly i nějaké ty cm kolem stehna-konečně-díky za radu s intervaly a kardiem.))
    jím porce "do dlaně", piju 4l vody denně, cvičím denně, chodím pěšky a ještě mám momentáně manuální zaměstnání. jednou za 4-5 dní ale musím sprdnout něco pořádně mastného a pořádně sladkého. to mi brzdí hubnutí, viď? nasypu si třeba i půlku hrnku granka a pak to zaleju a ještě osladím!!! jinak sladím jenom sladidlem na bázi cyklamátu a sacharinu. nějaký Moenon z Normy...to sladké jídlo nebo pití mne zase nakopne a pak jedu dál.....měla bych ta radějiale vydržet viď?
    děkuju moc za všechny tvoje odpovědi a omlouvám se za otázky, které neprošly,)
    lucka

    OdpovědětVymazat
  18. Lucka: já si myslím, že by ti takové číslo nejedna žena záviděla :)) Pokud však chceš zpřísnit režim, tak bych Granko úplně vyřadila, jakože úplně. Je to plné cukru a soli, jojo, Granko se solí, chutná asi dobře, nevím, ale pokud chceš ty nej výsledky, musíš k tomu přistupovat tak nej, jak jen svedeš. čas od času malá sladkost nevadí, ale tohle jsem spíše stovky zbytečných kalorií, které opravdu mohou brzdit, navíc sladidlo... vyhodit. Chemie nemá co dělat v těle.To sladké, co ti dodá do krve falešné kalorie a inzulín si myslí, že je to cukr a vlastně ho vyjde do krve víc, než by mělo, protože cukr od sladidel nerozezná (i když jsou i takové, které neublíží). Zbytečně se to nekaž. Jsi holka šikovná a na dobré cestě :)

    OdpovědětVymazat
  19. myslíš? tak moc děkuju za pochvalu. budu muset k sobě přistupovat s mnohem větším citem....
    jinak jsem fakt hloupá. cyklamát nejen že vyplavuje inzulín, jak píšeš, ale v USA je od r.70 zakázaný a může způsobovat rakoviny močáku. ach jo, jsem fakt jojo

    OdpovědětVymazat
  20. Luci, to jsem nevěděla, ale vždy je lepší s takovýma věcma skončit co nejdřív, radši si dej cukr nebo med, tomu tělo rozumí :) sama Jillian v jednom videu komentovala tyčinky Snickers a říkala, že ji ani nevadí, kolik cukru to v sobě má, ale kolik chemie to obsahuje. Takže se tomu zkus vyhnout, určitě tělu prokážeš laskavost :)

    OdpovědětVymazat
  21. Úplně MILUJI kaki, za 1. nemám po něm hlad a mám po něm hodně energie=)

    OdpovědětVymazat

Děkuji za každý komentář :)