
Cafe Mom Studios je webový portál pro maminky, které jsou v očekávání a pro maminky, které se maminkami právě staly. Kromě klasických rad a tipů se zde ale dočkáte také tréninků sestavené přímo pro maminky. Věřte nebo ne, nejen maminky cvičí podle těchto workoutů, já se na pár z nich zběžně koukla a je mi po mnoha zkušenostech jasné, že jsou efektivní a účinné. A pro nás ženy jako šité na míru. A jelikož mi v mnohém připomínají klasické tréninky Jillian Michaels, nemohla jsem se s vámi o ně nepodělit. Jak jsem si všimla, i mladá děvčata si při těchto workoutech přijdou na své a mají co dělat.
Při každém workoutu, který trvá od 20 do 30 minut se setkáte s hlavní trenérkou jménem Chana Balk, která je certifikovanou osobní trenérkou a maminka dvou dětí, cvičenkou, která cvičí v tempu Chany a ještě jednou cvičenkou začátečnicí. Máte tak možnost cvičit podle dvou různých náročností.
Dost řečí, určitě se podívejte, workouty jsem vám natáhla i na ulozto.cz, pro možnost stažení ☺
Nemáte zač :D
stahuji jak divá!
OdpovědětVymazatjeee, ukladám si, ďakujem za tip :)
OdpovědětVymazatSuper, díky!!!
OdpovědětVymazatčekala jsem, že to bude nějaká speciální kavárna :D ale pěkné :)
OdpovědětVymazatNikdy jsem žádné workouty a ani cvičení podle videa nedělala, ale asi to konečně vyzkouším! Moc děkuji! :)
OdpovědětVymazatPěkné workouty. Jill to fakt připomíná. Stahuju a uvidím, kdy se mi to bude hodit do "plánu". Chana Balk je mi povědomá. Někde jsem ji už musela zaregistrovat, ale vážně si nevzpomenu kdy a kde. Díky Nikki za další dobré tipy. :-)
OdpovědětVymazatDííky Nikki :-)
OdpovědětVymazatJdu stahovat a určitě vyzkouším. Novinky mám ráda. Těším se na kickbox...ten od Jill mě úplně nadchnul :-)
Já jsem začala chodit do fitness studia BeFit club a tam mají kromě cvičení pro těhotné také přímo akčné slevu pro maminky, hlídání v rámci členství apod:)
OdpovědětVymazatSuper díky moc stahuji
OdpovědětVymazat