Můj cvičební kalendář - květen 2013

Květen 2013

1. května - volno
2. května - Power Walk (90 minut)
3. května - Power Walk (90 minut)
4. května - 100 Air-squats + 50 Wall Push Ups
5. května - 120 Air-squats + 60 Wall Push Ups
6. května - Power Walk (90 minut) + 100 Air-squats
7. května - Power Walk (60 minut)
8. května - Power Walk (60 minut) + 130 Air-squats, 60 Wall Push Ups, 30/30 Side Leg Raise, 30/30 Back Leg Lifts
9. května - Power Walk (60 minut)
10. května - Power Walk (60 minut)
11. května - volno
12. května - volno
13. května - volno
14. května - Power Walk (90 minut)
15. května - Power Walk (60 minut) + Tabata - Air squats (106x)
16. května - volno (genetika Olomouc)
17. května - Power Walk (60 minut) + Tabata - Air squats (112x), Kneeling Push Ups (58)
18. května - Pyramida - Air squats (88x), Kneeling Push Ups (62x), Tricep dips (70x), Bicep curls (66x)


< Červen 2013 / Duben 2013 >

---------------------------------------------------------------------

Cvičební plán upraven kvůli čekajícímu miminku ☺

Workout plan modified for my pregnancy ☺

4 komentáře:

  1. Jsi neskutečná! Nedokáži si představit, že bych s bříškem, ve kterém bych nosila miminko, byla tak aktivní!!! Je super, že se držíš toho, na co ses naučila a co Ti působí radost!

    OdpovědětVymazat
  2. Jsi borka.. držím ti palce Nikki a jen tiše závidím, že nemám také takovou vůli jako ty... :))
    Život malé Marti

    OdpovědětVymazat
  3. jsi úžasná konečně někdo, kdo nebere těhu jako nemoc :) Já nemůžu tohle, já nemůžu tamto - kdo nechce hledá výmluvu, kdo chce hledá způsob, za mě palec nahoru, jednou mi budeš vééélkou inspirací :) (Už jsi teda teď, ale myslím v těhu)

    OdpovědětVymazat

Děkuji za každý komentář :)