Den 266 - Tisíc slov (skoro)

Blíží se něco moc moc důležitého. Něco, co bude takovým mým větším než malým výročím ☺ Za týden (a něco) budu na tomhle blogu již devět neskutečných měsíců a tím pádem i devět měsíců cvičení a ... co to vůbec říkám... devět měsíců totálně jiného životního stylu, jiného smýšlení a jiných priorit ☺ Bude jak nové video, tak jistě i pár foteček, doufám, že na ten den vyleze sluníčko, ať je co nejlepší světlo na focení :D Taky se během těchto dnů bude dít pár zajímavých věcí zde na blogu, momentálně jsem v procesu domlouvání, tak vydržte, nic zatím prozrazovat nebudu, ale myslím, že vás něco z toho určitě potěší...

Chtěla bych také přivítat všechny nováčky, kteří se zde za poslední týdny a dny objevili, jelikož mi s nimi nestíhá ani kapacita e-mailové schránky ☺ Mé reakce na to jste si asi všimli, jelikož jsem možnost zasílat další e-maily pozastavila a spustím opětovně až ... až... prostě někdy ☺ Váš zájem o zdravý životní styl mě sice těší, ale mnohým z vás má odpověď prostě nedorazí, jelikož vše, co potřebujete vědět, je buďto na blogu nebo kdekoli volně k nalezení na internetu. Stačí použít Google a napsat, co potřebujete vyhledat. Nezlobte se, ale chápejte, že je toho opravdu moc. Víc než moc ☺ 

Ideál
No a pak jsou tady i "staronoví" ☺ Kteří to z různých důvodů během těch pár posledních měsíců vzdali a znovu se rozhodli bojovat a hlavně, mi píší! Takže děkuji, vím o vás a moc mi to dělá radost ☺ A já bych ani neřekla, že to vzdali, jen si prostě udělali "pauzu" ☺

Kdo si ještě nevšiml, po levé straně do "uvítacího" boxu jsem přidala odkaz na "přehled blogu". Občas se stává, že nevíte, jak se k informacím dostat, nebo také hledat nechcete (buďme upřímní) ☺ Takže konec výmluvám, opravdu se ke všemu můžete dostat hned z úvodní strany. Občas mi i píšete, že hledáte konkrétní článek, na který jste kdysi narazili. Přiznávám, je tady toho opravdu strašlivě moc, proto by vám mohlo pomoci i samotné "vyhledávací okénko", které je podporováno samotným Googlem. A jelikož vyhledávací služby na blozích opravdu dovedli k dokonalosti, i zadáním pouhého slova vám vyjede kvantum odpovědí a názvů jednotlivých příspěvků. 

No a také je zde jakési malé "chatovací okénko", které je tedy určeno jen pro mne, kde se vám v některých dnech budu prostě ozývat a budu mít pro vás různé pozdravy a motivačky ve formě "už máte pro dnešek za sebou burpees v rámci týdenní společné výzvy"? ☺ 

Moc se těším na zítřek, jelikož zde bude opětovně další z pátečních projektových dnů. Bude další recept, tentokrát si dáme něco (sladkého) na zoubek ☺ Taky zde bude proměna, nebude chybět ani ten pohyb, jelikož už nyní mám pro vás sestaven další RG trénink, který nebude sice tak na fyzičku a tak náročný jako ten předešlý (mám za to ☺), ale rozhodně se po něm budete potit. Budeme střídat kardio s posilovacím tréninkem, převážně na různé svaly v oblasti bříška. Tep nám bude lítat nahoru, dolů, nahoru, dolů... což je supr!!! Nevěděla jsem, jak jej nazvat, takže jsem to pojmenovala prostě nějak normálně. Těšte se na 450 Reps Workout ☺ Budete potřebovat činky, podložku. Chtěla jsem zapojit i švihadlo, ale pak si říkám, že si s ním zablbneme zase někdy příště, zatím můžete průběžně trénovat a psát své výsledky a překonané rekordy zde

Chcete-li poslat recept nebo poslat proměnu (kdokoli, odkudkoli), pošlete - čekám!!! ☺

Chystám pro vás další spoustu článků, vždycky, když si říkám, že už snad ani není o čem psát, tak mě vždycky něco napadne. Možná mě spíš ke článkům navedete vy a vaše dotazy. Je jich stále plno, i když jsem pozastavila možnost zasílat mi e-mail skrz kontakty, beztak mi posíláte fingovaně otázky na FB do zpráv, na YT do zpráv (tam toho zneužívá celý svět :D), na fórum do zpráv, do komentářů na blog, nebo někde vylovíte e-mail, skrz který jste mi už kdysi psali a prostě napíšete... no však ona se ta Nikki ozve po dobrým i po zlým :D Miluju vás! :D 

Stále mám na vás ještě jednu velkou prosbu. Potřebuji vaše krátké recenze na pulsmetry, pokud používáte. Jak kladné hodnocení, tak i třeba záporné. Pomůže to komukoli potenciálnímu si mezi různými vybrat. Byli jste s nějakým pulsmetrem opravdu nespokojeni? Napište mi to. Nedáte na nějaký dopustit? Napište mi o tom taky. E-mail zatím stejný e-mojetelo@seznam.cz. Upozorňuji, tento mejl slouží jen k projektům, jo? ☺

A pár posledních zajímavých odkazů na to, co se mi líbilo a zaujalo
- M* mě zaujala těmihle tipy, jak použít bulgur. Moje první "setkání" s bulgurem bylo spíše zklamání, ale zde se mi zase chuť dát mu druhou šanci vrátila
- u Canette jsem slintala nad touto dobrotou ... až to přeložím, tak se do toho pustím :D
- kdo má rád v kuchyni dobrodružství, mohl by se mu líbit tento oku chytlavý brokolicovo-jablečný salát s medovou hořčicí.... no ... kdo udělá a pošle mi? ☺
- krásný článek o pulsmetrech připravila Kriss, můžete se mrknout zde, co ta věcička vlastně umí a proč to tak moc chceme a pomáhá nám (nejen nám tady ženským, kdybyste viděli, kolik chlapů bez toho nedá ránu!!!)
- moc prima článek o jídle sestavil David ve stylu "otázka, odpověď". Kdo stále hledá odpovědi na téma kolik čeho a proč, koukněte se na Davidův příspěvek

Já si jdu dát nějaký ten workout a zítra (pravděpodobně) odpoledne se vám ozvu s projektovými příspěvky ☺ Hezké odpoledne a den všem, kterým se do této doby z tak dlouhého příspěvku neudělalo mdlo :D

Nikki.

Kdo viděl třetí epizodu The Biggest Loser? Co říkáte na taneční číslo Pam? :D

Čočka po marokánsku s kuskusem

Jedna z mých snídání 

Fuj, to byl ale humus :D Čaj s mlíkem... nesnáším to... neptejte se mne, proč jsem si to koupila :D


16 komentářů:

  1. Pam mě rozsekala :D Ještě dobu po tom, jsem měla pusu dokořán, to snad můžou udělat jen Amíci.

    OdpovědětVymazat
  2. Nezanevřete na Chai..u nás to není moc známé, ale když jsem žila v USA, tak v mísntí kavárně mi jej uvařili a byla to lahoda! (A to jsme milovnice čaje, avšak čaj s mlíkem nenávidím-)) Takže třeba se to tu rozjede také.

    Jinak taneček Pam byl bezva-)) Myslím, že přes ty její breakdowny, to byl skvělý výsledek a věřím, že jestli v soutěži vydrží, tak jí to tak moc nakopne psychicky..no jako nás všechny, po překonání zdánlivě nepřekonatelného.

    Hlásím se k staronovým, chřipka mě skolila, takže jsem z Jill vypadla..ale mám v plánu hned jak naberu sílu, začít znovu-)

    Ad bulgur, zrovna dnes jsem ho dělala alá houbové rizoto, moc dobré. Nadchnul mě chutností i použitím i to jak je rychle uvařený. Oproti kuskusu mi chutná mnohem více. Manželům, kteří neholdují experimentům doporučuji namíchat 1:1 s rýží..hned tak si nevšimou-)) Pěkný den!

    OdpovědětVymazat
  3. Mohla bych poprosit recept čočky? Vypadá báječně a kuskus miluji na jakýkoliv způsob. Děkuji Lenka

    OdpovědětVymazat
  4. Jee, díky za zmínku, snad ti bude bulgur chutnat:)
    Já mám Chai laté moc ráda, každý týden na něj s kamarádkou chodíme do naší oblíbené kavárny:) ale tohle z kelímku jsem teda ještě neměla:D

    Ať se daří!:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Když mi nebude chutnat, tak ... dostaneš úkol jak ho udělat, aby zachutnal :D

      Vymazat
    2. Nikki, Dita P. má na Chai recept ve své kuchařce, popátrej nebo napiš...
      Lenka

      Vymazat
    3. nene díky... z mlíka a čaje zvracím už od školky :D fakt to nesnáším tu kombinaci, nevypiju ani mlíko :D

      Vymazat
  5. Skvělý článek :-) Četla jsem jedním dechem a rozhodně není dlouhý :-) A jak píše Lenka, to jídlo s čočkou vypadá fantasticky!

    OdpovědětVymazat
  6. Ahoj Nikki :)
    Právě dneska jsem si říkala, že tvůj blog už nějaký ten pátek funguje a že je až neuvěřitelné, jako pokroky jsi udělala, kolik lidí tvůj blog a fb stránku sleduje...Tohle je opravdu skvělý kus práce, který se ne každému tak lehce podaří. Ale je mi jasné, že do blogování vkládáš docela hodně, hlavně teď za poslední dobu, co přibyly úžasné rubriky se cvičením (které má opravdu úspěch!) vařením a proměnami. To byl opravdu skvělý nápad, nám vše se moc líbí!

    Na článek o pulsometrech se moc těším, protože na něj mám už delší dobu zálusk (měl být k Vánocům, ale mamka narazila na samé drahé prý), takže bych ho chtěla třeba za výzo...No nevím, jestli si za tu trojku z matiky něco zasloužím :D Ale i mamka by pulsometr ocenila, teď jsem jeden objevila na internetu ve slevě, tak uvidíme :)

    Tvá snídaně a čočka po marokánsku vypadá naprosto dokonale, i já bych recepis uvítala :)
    Biggest Loser je prostě skvělý pořad, jsou tam všichni ta úžasní, vždycky když se na to koukám, tak se jen usmívám od ucha k uchu a žasnu, jak je Jillian krásná a jak umí vcítit do lidí. Mimo to si při tom o piluji angličtinu, takže další plus pro mě :)

    Měj pěkný večer a zítra se budu těšit na články!

    OdpovědětVymazat
  7. Pam byla úžasná :-D.. sem brečela smíchy :-D

    OdpovědětVymazat
  8. Fotky jedla vyzerajú úžasne a na zajtra sa teším, na pravidelné piatkové 3 články :) A kolonka "prehľad blogu" bol určite dobrý nápad,aspoň sa nikto na nič nebude vyhovárať. A už je to takmer 9 mesiacov, to to vážne letí strašne rýchlo :D Ešte si pamätám ako som objavila tvoj blog keď si mala odcvičený 2 mesiace s Jill :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. joojoo.. je to dlouho už :D takové jedno malé fitness těhotenství :D

      Vymazat
  9. Moc hezký článek!:)
    PS: Moc ráda bych tě pozvala na svůj nový blog, který je věnován hlavně fotografování. Dále u mě můžeš najít už i první proměnu! A brzy i recenze, outfity a tak podobně.
    Pokud se ti u mě bude líbit, tak budu moc ráda, když se staneš pravidelným čtenářem.
    Přeji hezké ráno!:)

    OdpovědětVymazat
  10. Píšu tady poprvé, ikdyž na tvůj blog chodím už něaký ten pátek máš to tady fakt super. Už se těším až budou vidět změny na mém těle, ale to důležitější je to co se odehráva uvnitř mně,a ani mi tak nevadí že ještě není nic vidět :) A kdyžv se mi někdy nechce jdu se podívat tady a hned je o motivaci postaráno DÍKY
    P.S. kdyby sis nevěděla rady s překladem, ráda pomůžu.

    OdpovědětVymazat
  11. Ahoj, chcela by som len zaslať tip na skvelý 90dňový program na YT, je to skôr pre začiatočníkov, ale je to niečo podobné ako Jill, cvičí sa každý deň. Ja som momentálne na dni 14 ale aj tak už cítim rozdiely a to mám odcvičený len Shred z minulého roku.
    http://www.youtube.com/watch?v=y7VMKVQoS-s&list=PLE6EB02C8ECBF8E6B
    Držím palce vo Všetkom, skvelá stránka :-)
    L.

    OdpovědětVymazat
  12. Fuj, to co si si koupila, je opravdu humus. Pravý pořádný chai s mlékem je chai masala nebo taky přeneseně yogi tea (neni to úplně to samé, ale čast dochází k záměně). Po jeho vypití nemáš pocit jako by jsi pila mléčnou vodu, ale jako by jsi pila výborné skořicovo-kořeněné mléko. A je to hroznej života budič protože obsahuje i pepř a to je pak síla :) Těším se až uvidím fotky z dalšího měsíce, neuvěřitelně mě to inspiruje

    OdpovědětVymazat

Děkuji za každý komentář :)