sobota 9. června 2012

15 různých svačinek

Zde je průvodce patnácti!!! různými svačinkami. Nemám to samozřejmě ze své hlavy, ale dala jsem to dohromady pomocí stránky www.diet-blog.com. Takže se na to mrkněte, ať si rozšíříte obzory, snad to pomůže :)



  
20 mandlí (neupravených) = 139kcal
30g směs (neupravených) oříšků = 178kcal
40g sušeného ovoce = 97kcal

  
1 střední + 1 malá mandarinka = 95kcal
185g jablka = 96 kcal
1 střední banán = 105kcal

  
215g hroznového vína = 148kcal
85g tuňák ve vlastní šťávě = 99kcal
25g sušeného hrášku = 72kcal

  
2 šálky popkornu = 62kcal (dělané na vzduchu), 110kcal (dělané na tuku)
170g baby karotky = 60kcal
40g celeru a humusu = 108kcal

  
1 šálek cherry rajčátek = 27kcal
1 knackebrot + cottage cheese = 70kcal
80g fazolový salát = 90kcal

Žádné komentáře:

Okomentovat

Děkuji za každý komentář :)