Mango a jak nám pomáhá

Mango je velmi dobrým zdrojem vitaminů A a C, beta-karotenu, draslíku a vlákniny. Naopak je málo tučné a obsahuje i málo sodíku. Jíst se dá jak syrové, tak různě upravené. Kromě toho, že má výraznou chuť, ale mango pomáhá i zdraví. Lze ho použít například při zrakové únavě a šerosleposti, působí preventivně proti infekcím a nemocem z nachlazení a také uklidňuje nervy a dodává sílu ve stresových situacích.