Jídelníček na 70 dní

Tento jídelníček jsem našla na internetu. Dal ho dohromady pan Třešňák, který se mimo jiné zajímá o wellness a na svých stránkách sestavil inspirativní jídelní menu na 70 (!) dní. Možná se některým z vás bude hodit. Už ho mám v notebooku uložený dlouho, tak jsem si říkala, že se vám o něm zmíním :) Tady je.

2 komentáře:

  1. Jestliže budu dodržovat tento jídelníček po dobu 30ti dní společně se cvičením od Jill, kolik podle tvého názoru zhruba zhubnu? :) A kolik bych měla, jestliže měřím 165cm a vážím asi 63kg :) ? Děkuju

    OdpovědětVymazat
  2. Lulu, netroufám si říct kolik zhubneš, to všechno bude záležet na tvém metabolismu, jak bude pracovat. KAždopádně bych se jídelníčku držela jen pro inspiraci, aby tobě kaloricky vyhovoval. Při pohybu a rychlém metabolismu ti kaloricky stačit nebude, ale jako návod na sestavení vlastního jídleníčku ti určitě pomůže a naučí, jak by mohlo stravování vypadat :)

    OdpovědětVymazat

Děkuji za každý komentář :)