Den 6

Zrovna jsem docvičila a rovnou jsem se pustila do napsání příspěvku, ať to mám za sebou a můžu vlézt do sprchy :)

Dnes tedy level 1 už pošesté. Tělo mě od prvního cvičení nepřestalo bolet, ale přesto se cítím skvěle :) Před cvičením jsem se chvíli potloukala po internetu, a dozvěděla jsem se pár zajímavých informací. Našla jsem 7-denní plán na hubnutí od samotné Jillian Michaels kde píše, že člověk by měl mít 4 jídla denně po čtyřech hodinách. Takže to zkusím trošku dodržovat. Jelikož tu samou informaci jsem si přečetla i na jiné stránce o zdravém životním stylu. 

Pro dnešek vše, lezu do sprchy :)